Difesa Personale – Progetto Libera2018-09-12T10:35:42+00:00

Difesa Personale – Progetto “Libera”

È un fatto reale che molte persone  hanno paura e non si sentono sicure  quando camminano per strada. È per questo che nella nostra Scuola pratichiamo più discipline e le affrontiamo a 360°: sia dal punto di vista agonistico che amatoriale, fino allo studio della difesa personale.Sappiamo tutti quanto sia  importante essere in grado di difendersi, per questo la nostra Scuola ha ideato LIBERA,  un progetto di difesa personale  al femminile. Non si tratterà di un semplice corso, ma di un percorso formativo personalizzato organizzato in livelli da 8 appuntamenti che si svolgeranno nei fine settimana. La logica è semplice, per abituarsi a qualcosa, dobbiamo prima provarlo. Non possiamo nuotare senza andare in acqua. La differenza tra allerta e paura è nel sapere cosa fare.. .Quando non sappiamo cosa fare o non l’abbiamo mai sperimentato, ci paralizziamo dalla paura perché non abbiamo un obiettivo chiaro su come rispondere. Quando sappiamo cosa fare, l’allerta  è un alleata di motivazione. La differenza sta nell’ALLENAMENTO! Esplora le tecniche fisiche e non fisiche per l’autodifesa. Scopri la comunicazione visiva, la sicurezza e le abilità aggiuntive che ti aiuteranno a uscire da situazioni d’emergenza, non solo in caso di aggressioni fisiche, ma anche in momenti inaspettati. Impara a proteggerti e a prevenire, e a  impostare e rafforzare i confini. Pratica con i nostri istruttori una varietà di tecniche per migliorare la tua esperienza, costruisci le tue abilità e sviluppa fiducia, impara  a difenderti fisicamente e psicologicamente, come uscire da situazioni minacciose e come condizionarti a non diventare una vittima.L’autodifesa non è solo un insieme di tecniche è uno stato mentale, l’equilibrio tra fisico e psiche.

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